pilates para homens

3 minutos É incrível pensar que, quase um século após a invenção da Contrologia por Joseph Pilates, ainda exista a ideia de que o método Pilates é indicado apenas para mulheres. O que muita gente não sabe ainda é que o Pilates é sim indicado também para homens, bem como para os mais diversos públicos possíveis. Afinal, estamos falando de uma modalidade que praticamente não tem contraindicações. Para ajudar a desconstruir esse mito e mostrar os benefícios do Pilates para homens, fizemos uma listinha Continue lendo