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        Dia: 13 de fevereiro de 2013

        13 de fevereiro de 2013

        Pilates e Futebol

        O futebol é um dos esportes que mais exigem do corpo humano. Força, resistência, velocidade e agilidade. Futebol demanda todos esses atributos. Para melhorar o desempenho, os jogadores precisam de um programa de treinamento que produza resultados em pouco tempo. Com seu foco no core, flexibilidade, estabilidade e equilíbrio, o Pilates é uma ótima ferramenta […]

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