conservação dos equipamentos
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3 minutos Independente da marca do seu material, certamente ele precisará de cuidados para que a conservação dos equipamentos se mantenha em dia, não é mesmo? E por se tratar de um grande investimento, é fundamental manter o seu estúdio de pilates bem conservado. Se a sua escolha são os equipamentos da Kauffer Pilates, tenha certeza de que a qualidade e excelência estão garantidas. Afinal, essas características fazem parte do diferencial da nossa marca, e levamos muito a sério o objetivo de ter à Continue lendo→

empreendimento feminino
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4 minutos É muito provável que conheça uma mulher que busca se aprofundar no empreendimento feminino ou você mesma ser uma delas. Essa área vem sendo cada vez mais explorada, apesar de ainda ser pouco abordada no Brasil. No entanto, a cultura empreendedora tem muito a agregar na nossa vida e aqui está uma chance de você se aventurar no mundo dos negócios, superando barreiras e vencendo antigos medos! Independente de qual for a sua motivação, o empreendimento feminino é como um grande sonho Continue lendo→

consciência corporal
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3 minutos Já parou para pensar como a consciência corporal pode te ajudar a viver melhor? Ao desenvolvê-la, você ganha uma percepção profunda e completa sobre o seu corpo, e isso te ajuda até mesmo em pequenas tarefas do dia a dia. O pilates, por sua vez, é uma ótima forma de adquirir a consciência corporal. Visto que sua atividade envolve tomar ciência dos processos, identificando os movimentos do corpo em sua totalidade.  Quando ativamos o organismo por meio do exercício físico, melhoramos a Continue lendo→

saúde e bem-estar
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3 minutos Com uma rotina cada vez mais cheia de afazeres e obrigações, os momentos para cuidar de si mesma(o) têm se tornado ainda mais importantes. Afinal, a saúde e bem-estar são fundamentais para atravessar as dificuldades do dia a dia com mais leveza. O pilates consegue unir em uma única atividade o trabalho que direciona o equilíbrio do corpo físico, alívio nos pontos de tensão do corpo, auxiliando ainda na saúde mental. E é justamente por isso que o seu efeito no organismo Continue lendo→

atendimento on-line
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4 minutos Com a paralisação da economia por conta das medidas de contenção da pandemia do coronavírus, muitos profissionais do Pilates se encontraram em uma situação complicada, pois o Studio era sua única fonte de renda. Porém, mesmo com o Studio de Pilates fechado, é possível realizar atendimento on-line. Atendimento on-line é liberado O Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (Coffito) editou uma medida no fim do mês de março que liberou, em caráter de excepcionalidade, o atendimento não-presencial, nas modalidades teleconsulta, teleconsultoria Continue lendo→

ansiedade
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8 minutos A pandemia do novo coronavírus veio com tudo e afetou radicalmente a vida e rotina de boa parte das pessoas do mundo todo. Quando necessitamos ficar em casa para desacelerar o contágio da covid-19, outros problemas surgem, com reflexos mais perceptíveis sobre a saúde mental. E o maior deles é a ansiedade. Então como acalmar a mente e cuidar da sua saúde mental em tempos de quarentena? Seguem algumas dicas preciosas que vão te ajudar não só nesse momento, mas também sempre Continue lendo→

home office
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6 minutos O período de isolamento para tentar conter a pandemia do novo coronavírus alterou drasticamente a rotina de muita gente no mundo todo. Pessoas que antes se deslocavam para o local de trabalho agora desempenham, quando possível, sua função em home office para que o país não pare por completo. Se por um lado trabalhar de casa traz uma série de vantagens para o bem estar do funcionário, como evitar o tempo que se perde no deslocamento e a possibilidade de almoçar em Continue lendo→

pilates para crianças
Dicas, Diversão, Pilates 0

4 minutos O Pilates para crianças é benéfico em muitos aspectos, que vão desde melhorar as condições físicas até um aumento no nível de concentração em sala de aula. Porém, dar aulas para esse público costuma ser muito desafiador, ainda mais em um período de isolamento por conta da pandemia do coronavírus. As crianças costumam ser mais inquietas e podem apresentar dificuldades em entender algumas explicações de exercícios. Além disso há uma limitação para poder aplicar as atividades em casa se não tiver os Continue lendo→

coronavírus
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7 minutos A epidemia do novo coronavírus já é uma realidade também no Brasil, além de outra centena de países com casos confirmados. Por se tratar de um agente infectante totalmente novo, ainda não há um tratamento totalmente eficaz para combatê-lo e evitar a propagação da Covid-19, nome oficial da doença causada por ele. Nesse cenário, há algumas medidas que devem ser tomadas para evitar que o coronavírus se espalhe ainda mais, que envolvem principalmente o afastamento social e a questão de higiene, além Continue lendo→

incontinência urinária
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3 minutos A incontinência urinária é definida como a perda involuntária da urina e é um problema comum, mas também muitas vezes constrangedor. Em alguns casos, a pessoa não consegue segurar a urina ao fazer esforços como tossir, levantar-se ou subir escada, por exemplo. Apesar de ser um problema que atinge aproximadamente 10 milhões de brasileiros de todas as idades, o problema tem maior ocorrência entre as mulheres, que são 2x mais suscetíveis ao problema. Mas, respondendo à pergunta do título, temos uma boa Continue lendo→