pilates para crianças
Dicas, Diversão, Pilates 0

4 minutos O Pilates para crianças é benéfico em muitos aspectos, que vão desde melhorar as condições físicas até um aumento no nível de concentração em sala de aula. Porém, dar aulas para esse público costuma ser muito desafiador, ainda mais em um período de isolamento por conta da pandemia do coronavírus. As crianças costumam ser mais inquietas e podem apresentar dificuldades em entender algumas explicações de exercícios. Além disso há uma limitação para poder aplicar as atividades em casa se não tiver os Continue lendo→

coronavírus
Dicas, Saúde, Segurança 0

7 minutos A epidemia do novo coronavírus já é uma realidade também no Brasil, além de outra centena de países com casos confirmados. Por se tratar de um agente infectante totalmente novo, ainda não há um tratamento totalmente eficaz para combatê-lo e evitar a propagação da Covid-19, nome oficial da doença causada por ele. Nesse cenário, há algumas medidas que devem ser tomadas para evitar que o coronavírus se espalhe ainda mais, que envolvem principalmente o afastamento social e a questão de higiene, além Continue lendo→

incontinência urinária
Pilates, Saúde 0

3 minutos A incontinência urinária é definida como a perda involuntária da urina e é um problema comum, mas também muitas vezes constrangedor. Em alguns casos, a pessoa não consegue segurar a urina ao fazer esforços como tossir, levantar-se ou subir escada, por exemplo. Apesar de ser um problema que atinge aproximadamente 10 milhões de brasileiros de todas as idades, o problema tem maior ocorrência entre as mulheres, que são 2x mais suscetíveis ao problema. Mas, respondendo à pergunta do título, temos uma boa Continue lendo→

empreendedorismo feminino
Não categorizado 0

3 minutos Nesse domingo, dia 8 de março, se comemora o Dia Internacional da Mulher, data especial para comemorar as lutas e conquistas de direitos de mulheres ao redor do mundo. Atualmente, um dos principais caminhos de libertação e independência para as mulheres é através do empreendedorismo feminino. No mercado do Pilates, por exemplo, elas são absoluta maioria. Pode parecer impensável em pleno 2020, mas há menos de um século as mulheres não tinham direito nem ao voto em boa parte das nações do Continue lendo→

mês do consumidor
Marketing 0

menos de 1 minuto O Dia do Consumidor é celebrado no dia 15 de março, mas nós da Kauffer decidimos estender a comemoração. Afinal, apenas um dia não é suficiente para agradecer a fidelidade dos nossos clientes. Então março é o Mês do Consumidor Kauffer! De 2 a 27 de março estaremos sorteando alguns acessórios da nossa linha Clássica no nosso Instagram oficial (se você ainda não nos segue, não perde tempo e clica aqui!). E como o Dia do Consumidor em 2020 cai Continue lendo→

workshop prancha de salto
Equipamentos de Pilates, Novidades dos parceiros 0

menos de 1 minuto Você utiliza a Prancha de Salto nos seus treinos? Este acessório para o Reformer é ideal para treinos de maior intensidade e gasto calórico. E para explicar melhor como ela pode ser usada, a Kauffer chamou a parceira Patrícia Kun, de Maringá/SP, para gravar um workshop especial sobre o acessório. Também conhecida pelo nome inglês Jumpboard, a Prancha de Salto é uma plataforma que é encaixada no Reformer. Como o próprio nome já diz, ela funciona como uma prancha para Continue lendo→

pilates e saúde mental
Pilates, Saúde 1

2 minutos Não é segredo para ninguém que pratica o Pilates que o método tem um impressionante efeito positivo sobre o corpo. No entanto, poucos abordam os benefícios que a prática tem também sobre a saúde mental. De acordo com Joseph Pilates, criador da Contrologia (que mais tarde foi rebatizada e passou a ser conhecida pelo sobrenome do seu inventor): A aptidão física é o primeiro requisito para a felicidade. Nossa interpretação de aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente Continue lendo→

método pilates para idosos
Pilates 0

1 minuto Dar aulas de Pilates para o público de terceira idade é um trabalho que requer muito cuidado, mas também é muito gratificante. Se você atende este público no seu studio, baixe agora mesmo o nosso e-book gratuito Método Pilates para idosos que acabou de sair do forno! Neste e-book nossa parceira Vânia Figueiredo, do Studio ProLife (Vitória/ES), se aprofunda no processo de envelhecimento e suas consequências para o corpo humano, para em seguida mostrar como o método Pilates é uma ótima ferramenta Continue lendo→

workshop bean bag
Equipamentos de Pilates 0

menos de 1 minuto A Kauffer continua ampliando sua linha de equipamentos e acessórios. Em dezembro lançamos o Pedi Pole, equipamento que une as vertentes clássica e contemporânea. Começamos 2020 com a novidade do Bean Bag, e agora você pode conferir um workshop gratuito sobre o novo acessório! À primeira vista, o Bean Bag é um acessório bem simples. E é mesmo! No entanto, ele é muito versátil e um excelente complemento nos seus treinos focados em alinhamento da cintura escapular e fortalecimento de Continue lendo→

tendências fitness
Dicas, Pilates, Tendências 0

4 minutos A Faculdade Americana de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês) realiza anualmente uma pesquisa mundial sobre as tendências para o ano que se inicia. Para o ano de 2020, a principal tendência identificada pela ACSM foi o uso de dispositivos vestíveis, como as fitbands e smartwatches. Na sequência, temos os treinos HIIT e treinos em grupos de 5 ou mais pessoas. As tecnologias vestíveis não têm tanta adesão ainda no mundo do Pilates, porém outras tendências fitness listadas podem influenciar Continue lendo→