workshop prancha de salto
Equipamentos de Pilates, Novidades dos parceiros 0

menos de 1 minuto Você utiliza a Prancha de Salto nos seus treinos? Este acessório para o Reformer é ideal para treinos de maior intensidade e gasto calórico. E para explicar melhor como ela pode ser usada, a Kauffer chamou a parceira Patrícia Kun, de Maringá/SP, para gravar um workshop especial sobre o acessório. Também conhecida pelo nome inglês Jumpboard, a Prancha de Salto é uma plataforma que é encaixada no Reformer. Como o próprio nome já diz, ela funciona como uma prancha para Continue lendo→

pilates e saúde mental
Pilates, Saúde 0

2 minutos Não é segredo para ninguém que pratica o Pilates que o método tem um impressionante efeito positivo sobre o corpo. No entanto, poucos abordam os benefícios que a prática tem também sobre a saúde mental. De acordo com Joseph Pilates, criador da Contrologia (que mais tarde foi rebatizada e passou a ser conhecida pelo sobrenome do seu inventor): A aptidão física é o primeiro requisito para a felicidade. Nossa interpretação de aptidão física é a obtenção e manutenção de um corpo uniformemente Continue lendo→

método pilates para idosos
Pilates 0

1 minuto Dar aulas de Pilates para o público de terceira idade é um trabalho que requer muito cuidado, mas também é muito gratificante. Se você atende este público no seu studio, baixe agora mesmo o nosso e-book gratuito Método Pilates para idosos que acabou de sair do forno! Neste e-book nossa parceira Vânia Figueiredo, do Studio ProLife (Vitória/ES), se aprofunda no processo de envelhecimento e suas consequências para o corpo humano, para em seguida mostrar como o método Pilates é uma ótima ferramenta Continue lendo→

workshop bean bag
Equipamentos de Pilates 0

menos de 1 minuto A Kauffer continua ampliando sua linha de equipamentos e acessórios. Em dezembro lançamos o Pedi Pole, equipamento que une as vertentes clássica e contemporânea. Começamos 2020 com a novidade do Bean Bag, e agora você pode conferir um workshop gratuito sobre o novo acessório! À primeira vista, o Bean Bag é um acessório bem simples. E é mesmo! No entanto, ele é muito versátil e um excelente complemento nos seus treinos focados em alinhamento da cintura escapular e fortalecimento de Continue lendo→

tendências fitness
Dicas, Pilates, Tendências 0

4 minutos A Faculdade Americana de Medicina do Esporte (ACSM, na sigla em inglês) realiza anualmente uma pesquisa mundial sobre as tendências para o ano que se inicia. Para o ano de 2020, a principal tendência identificada pela ACSM foi o uso de dispositivos vestíveis, como as fitbands e smartwatches. Na sequência, temos os treinos HIIT e treinos em grupos de 5 ou mais pessoas. As tecnologias vestíveis não têm tanta adesão ainda no mundo do Pilates, porém outras tendências fitness listadas podem influenciar Continue lendo→

bean bag
Equipamentos de Pilates 0

2 minutos Em janeiro a Kauffer tem mais uma adição para a sua linha de acessórios clássicos com o lançamento do Bean Bag. Este pequeno acessório projetado por Joseph Pilates é utilizado em exercícios para o alinhamento da cintura escapular e fortalecimento de membros superiores. Bean Bag pode ser traduzido como Saco de Feijão (pois na origem era isso que se utilizava para preenchê-lo) e consiste em um bastão de madeira com um barbante, onde é pendurado um saco de areia (por isso o Continue lendo→

erros de gestão
Gestão de estúdio de pilates 0

4 minutos O início de ano é sempre uma época de colocar a casa em ordem. Avaliar o período anterior, separar o que foi acertado dos erros de gestão, planejar o futuro, traçar metas e objetivos são atividades essenciais para sempre melhorar ano a ano, e para 2020 não será diferente. Pensando nisso, listamos 5 erros de gestão que não são mais aceitáveis em 2020 e que você deve evitar a qualquer custo: 5 erros de gestão para evitar em 2020 Nós da Kauffer Continue lendo→

acessório de pilates
Dicas 0

3 minutos O Natal está chegando e todo mundo espera ganhar um presente especial nessa época. E que presente melhor para dar do que acessórios de Pilates? Tendo eles em casa, é possível executar alguns exercícios e ainda matar a saudade, já que a maioria dos estúdios entram em recesso no fim do ano. Por isso, fizemos uma listinha com os 6 melhores acessórios de Pilates para dar de presente para os pilateiros de plantão que querem levar o método também para dentro de Continue lendo→

qualificação em pilates
Eventos, Pilates 0

2 minutos Depois de tornar-se um professor certificado do método Pilates, muitos profissionais ficam estagnados na modalidade. Seja por falta de tempo, desconhecimento ou até desinteresse, grande parte dos profissionais da área não dá seguimento à educação e qualificação no método. Pensando em acompanhar o mercado, adquirir mais conhecimento e domínar o método Pilates, listamos abaixo 4 possibilidades para quem deseja se atualizar e continuar aprendendo cada vez mais sobre o Pilates: Cursos completos e reciclagens Se inicialmente você fez um curso de formação Continue lendo→

Ron Fletcher
Pilates 0

2 minutos Exatamente há 8 anos, em 6 de dezembro de 2011, Ron Fletcher nos deixou aos 90 anos, vítima de insuficiência cardíaca, na pequena cidade de Stonewall, Texas. Fletcher é um Elder, nome dado aos discípulos diretos de Joseph Pilates no método. E mais do que replicar as técnicas que aprendeu, Ron foi responsável por diversas adaptações, no que ficou conhecido como Fletcher Pilates. Sua reputação é tamanha que em junho de 2008, em matéria publicada no jornal britânico The Guardian, a repórter Continue lendo→