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empreendedorismo feminino
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3 minutos Nesse domingo, dia 8 de março, se comemora o Dia Internacional da Mulher, data especial para comemorar as lutas e conquistas de direitos de mulheres ao redor do mundo. Atualmente, um dos principais caminhos de libertação e independência para as mulheres é através do empreendedorismo feminino. No mercado do Pilates, por exemplo, elas são absoluta maioria. Pode parecer impensável em pleno 2020, mas há menos de um século as mulheres não tinham direito nem ao voto em boa parte das nações do Continue lendo→

O que é pilates clínico
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3 minutos O método Pilates surgiu na década de 1920, criada por Joseph Pilates como meio de dar condicionamento e reabilitação física através do controle corporal. Por isso, a prática foi originalmente conhecida como Contrologia. Se, por um lado, o Pilates praticamente não tem contraindicações, casos específicos de reabilitação exigem uma abordagem mais próxima da fisioterapia. É nesse contexto que entra o Pilates clínico. A maioria dos praticantes do método Pilates busca melhor qualidade de vida através do aprimoramento físico, com fortalecimento, tonificação e Continue lendo→

pilates para homens
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3 minutos É incrível pensar que, quase um século após a invenção da Contrologia por Joseph Pilates, ainda exista a ideia de que o método Pilates é indicado apenas para mulheres. O que muita gente não sabe ainda é que o Pilates é sim indicado também para homens, bem como para os mais diversos públicos possíveis. Afinal, estamos falando de uma modalidade que praticamente não tem contraindicações. Para ajudar a desconstruir esse mito e mostrar os benefícios do Pilates para homens, fizemos uma listinha Continue lendo→

identidade visual para estúdio de pilates
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8 minutos A criação de identidade visual é um momento-chave para o seu estúdio de pilates, por isso precisa ser feita com profissionais capacitados. Mas, além disso, a sua participação e esforços também serão muito importantes durante essa etapa e o motivo é bem simples: sua identidade precisa transmitir tudo aquilo que você deseja que o seu cliente veja e sinta ao entrar no seu ambiente e ver seus materiais. Pensando nisso, hoje vamos falar sobre o passo a passo e a importância do Continue lendo→