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1 minuto Dar aulas de Pilates para o público de terceira idade é um trabalho que requer muito cuidado, mas também é muito gratificante. Se você atende este público no seu studio, baixe agora mesmo o nosso e-book gratuito Método Pilates para idosos que acabou de sair do forno! Neste e-book nossa parceira Vânia Figueiredo, do Studio ProLife (Vitória/ES), se aprofunda no processo de envelhecimento e suas consequências para o corpo humano, para em seguida mostrar como o método Pilates é uma ótima ferramenta Continue lendo→