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        9 de fevereiro de 2016

        cadillac

        Cadillac no Pilates: conheça os benefícios

        Quando o assunto é Pilates, não dá para não se lembrar dos diversos aparelhos utilizados para praticar os exercícios. Alguns criados décadas atrás, outros mais recentes, mas todos eles com suas devidas importâncias para a prática do Pilates.

        No artigo de hoje falaremos especificamente sobre o Cadillac, que é um dos aparelhos mais tradicionais do Pilates. Acompanhe os detalhes a seguir e conheça os benefícios de contar com este aparelho em seu estúdio.

        O que é o Cadillac?

        O Cadillac é um equipamento para a prática de exercícios de Pilates, desenvolvido por Joseph Pilates com o objetivo de reabilitar os pacientes acamados. Atualmente presente na maioria dos estúdios de Pilates, o Cadillac é semelhante a uma mesa, sendo composto por:

        • Barra de apoio: reguláveis para se ajustar a qualquer tipo de pessoa;
        • Barra de roll down: possibilita a realização de diversos exercícios;
        • Trapézio: ideal para exercícios de suspensão;
        • Alças: utilizadas nos pés ou mãos, sendo ideais para exercícios de simetria ou unilateral;
        • Cintos de segurança: promovem maior segurança ao aluno, protegendo-o de quedas, além de garantir maior estabilidade durante a prática dos exercícios.
        • Molas em aço carbono: permitem maior resistência.

        Quem pode utilizar o Cadillac?

        O Cadillac é ideal para pessoas que possuem dificuldades em praticar exercícios de solo e muito utilizado para fins fisioterapêuticos em pessoas com mobilidade reduzida.

        Qualquer pessoa pode se beneficiar com a uso do Cadillac na prática do Pilates, já que este aparelho pode ser ajustado a qualquer tipo de pessoa. Este aparelho pode ser utilizado principalmente por quem sofre com patologias na coluna, artrite, dores nas costas, atletas, tratamentos de hérnia de disco, lesões, pessoas com problemas respiratórios, entre outros

        Com o Cadillac é possível praticar mais de 80 diferentes tipos de exercícios, que trabalham os músculos, auxiliando na flexibilidade, no fortalecimento de ombros e costas e alongamento do corpo

        Benefícios da utilização do Cadillac no Pilates

        Além de auxiliar na flexibilidade, fortalecimento e alongamento do corpo, o Cadillac pode trazer para os seus usuários os seguintes benefícios:

        • Excelente aparelho para ser utilizado na reabilitação motora, podendo ser também uma ótima opção para atletas que procuram por uma preparação esportiva diferenciada;
        • Exercícios feitos no Cadillac são responsáveis por fortalecer a musculatura profunda da coluna, favorecendo para a manutenção de uma boa postura do praticante.
        • Os exercícios promovem o alongamento da musculatura do corpo e o aumento da flexibilidade;
        • Quem possui hiperlordose ou outros problemas na coluna, pode realizar o fortalecimento muscular com exercícios executados no Cadillac;
        • Prevenção e alívios de dores nas costas;
        • Auxilia no trabalho da musculatura de todo o corpo;
        • Promove a melhora no controle muscular e força;
        • Problemas com a postura podem ser corrigidos com os exercícios neste aparelho;
        • Melhora na autoestima, relaxamento e alívio da tensão, integrando o corpo e a mente.

        Cuidados ao adquirir o Cadillac

        Se seu estúdio de Pilates ainda não conta com o Cadillac para auxiliar nas atividades diárias de seus alunos, é importante estar atento à alguns cuidados na hora de adquirir este equipamento: Algumas dicas são:

        • Dê preferência a equipamentos resistentes e de estrutura adequada. Madeira maciça e aço inoxidável são grandes diferenciais que garantirá maior durabilidade do Cadillac.
        • Os estofados devem ser de boa qualidade para que possam ser limpos cada vez que forem utilizados;
        • As barras precisam ter revestimento antiderrapante;
        • Deve possuir alças ajustáveis e cama larga para suportar os diferentes biotipos dos alunos;
        • As correntes que suportam a barra devem ser seguras para suportá-la;
        • É importante que o equipamento tenha molas variadas e com escalas de resistência, do mais fraco ao mais forte.
        • Qualidade, segurança e confortos são fatores indispensáveis na hora de adquirir um Cadillac para o seu estúdio. Portanto, jamais abra mão de um bom aparelho na hora de realizar suas pesquisas.

        Conforme vimos, o Cadillac possui uma grande importância dentro do Pilates e não é por acaso que ele ainda está entre os aparelhos mais utilizados desde a sua criação. Portanto, se você ainda não possui este aparelho em seu estúdio, vale a pena avaliar a possibilidade de adquiri-lo, já que você poderá atender uma grande demanda de alunos que poderão se beneficiar com o uso deste aparelho.

        Gostou da dica? Conheça o Cadillac da Kauffer e saiba como este aparelho pode aumentar a qualidade do seu estúdio.

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