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        Tag: flexibilidade

        11 de março de 2016

        Ladder Barrel

        Saiba como ganhar força e flexibilidade com o Ladder Barrel

        O Ladder Barrel, mais conhecido e traduzido como Barril Escada, é um aparelho de aulas de Pilates que tem como objetivo fornecer maior flexibilidade e força para o aluno. A estrutura do aparelho é composta por duas partes acopladas, em que uma é em formato de um barril, totalmente curvada e a outra são lances […]

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        9 de fevereiro de 2016

        cadillac

        Cadillac no Pilates: conheça os benefícios

        Quando o assunto é Pilates, não dá para não se lembrar dos diversos aparelhos utilizados para praticar os exercícios. Alguns criados décadas atrás, outros mais recentes, mas todos eles com suas devidas importâncias para a prática do Pilates.

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